スーパーフードってなんでしょうかね？簡単に言うと、多彩な栄養成分を含んでいるので、特定の栄養成分がとっ票もなく出ている。栄養成分が出ているために、体にとってスゴク現れている。ビタミンやミネラル。抗酸化成分などを効率よく現れているために、体にとってはすごく必要な部分なんですね。
聞きなれない名前の外国特殊な日本の伝統的な食品だそうです。こういったものを上手く活用することで、栄養たっぷりの体を取り戻すことができるんだって。体がパワフルになることで、美容にもダイエットにも良くなり、キレイなカラダを取り戻すことにつながるとのこと。こういったのはいいですね。
私も今までの自分では忘れかけていた部分だと思う。
だけど、ついつい、食べ物に走ったり、自分にとって本当に必要なもの、食べ物を大量に食べてしまうために、どうしてもできない部分が増えていたわけですね、、、。
海外でも同じようなものが増えているために、自分独自のものを上手く利用していくことが必要になってくるわけなんですね。